-
23 | 07 | 2023
O wielowarstwowości naszego ludzkiego poczucia szczęścia
„Poczucie szczęścia jest doświadczeniem tak samo różnorodnym i wielopoziomowym, jak bardzo różnorodny i wielopoziomowy jest odpowiadający za nie ludzki układ nerwowy. Z neurologicznego punktu widzenia szczęście składa się z wielu […]
więcej -
01 | 07 | 2023
Rozmowa o książce „Terapia sensomotoryczna” Pat Ogden
Porozmawiałyśmy sobie pięknie z Agnieszką Andreasik z Wydanictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego: – o tym, że historię przywiązania przechowuje pamięć ciała; – o tym, że nasza biologia adaptuje się do naszej historii; […]
więcej -
19 | 06 | 2023
O ciszy i książce, która mi w niej towarzyszyła
“W niektórych rodzinach, gdy niewłaściwe zachowanie przekracza pewien próg, rodzice odsyłają dziecko do kąta. Albo siadają razem i rozmawiają o tym, dlaczego należy być posłusznym lub nie działać pod wpływem […]
więcej -
29 | 05 | 2023
O nadgorliwym układzie nerwowym i odzyskiwaniu elastyczności po traumie
Jednym z problemów osób z PTS i PTSD jest to, że strach utrzymuje się długi czas po ustąpieniu zagrożenia, często tworząc skojarzenia z coraz większą liczbą bodźców w środowisku. Babette […]
więcej -
06 | 04 | 2023
Jak nie przeoczyć układu nerwowego podczas psychoterapii? – wskazówki dla terapeutów (i nie tylko)
Układ nerwowy – zarówno terapeuty, jak i klienta – ma nam w trakcie psychoterapii wiele do powiedzenia. Jest ważnym asystentem naszych terapeutycznych posunięć, stale podpowiadając nam, czy zmierzamy w terapii […]
więcej -
23 | 03 | 2023
Układ nerwowy jako nasz towarzysz, nie poddany. Notatki z kolejnego modułu kursu Somatic Experiencing
Nie możemy jedynie głową i siłą woli wyregulować naszego układu nerwowego. Możemy mu w tym tylko potowarzyszyć – z zaciekawieniem (wewnętrzną dynamiką sił częściowo niezależnych od poleceń naszej głowy), z […]
więcej -
22 | 02 | 2023
Rozmowy o wzajemnych związkach traumy i uzależnienia
Zapraszam na Wandy i moje rozmowy podcastowe (które Wanda pięknie nazywa „audycją”) o traumie i uzależnieniu, a najbardziej: – o tym, że nie jesteśmy czystą kartą i nieuświadomione pamięciowe zapiski […]
więcej -
05 | 02 | 2023
Czytanki o traumie i rezyliencji #3
Książki możemy czytać w sposób bierny i odtwórczy lub w sposób żywy i wzbogacający. Najfantastyczniejszą książkę mogę w jej odczytaniu gdzieś zupełnie zagubić, gdy będę chciała ją po prostu “odhaczyć”, […]
więcej -
25 | 01 | 2023
O strategiach przetrwania bez których nie czujemy się bezpiecznie
Nasze strategie przetrwania traumy stają się naszymi kotwicami. Nauczyliśmy się, że – choć świat na zewnątrz nie jest stabilny – stabilne może być to, jacy my w tym świecie jesteśmy. […]
więcej -
24 | 01 | 2023
O traumie i relacjach. Nowy artykuł dla Newsweeka Psychologia
O relacjach, z których ograbia nas trauma i relacjach, które dzięki traumie zyskujemy napisałam do najnowszego numeru Newsweek Psychologia (1/2023). Poniżej fragment tego tekstu (po całość udajcie się do kiosku […]
więcej
