Sabina Sadecka

POZNAJMY SIĘ

Cześć,
jestem Sabina

Cześć,
mam na imię Sabina

Zarażam psychoterapeutów (i nie tylko) miłością do terapii traumy i rzetelnej wiedzy o psychoterapii. W moim podejściu integruję współczesne podejścia do pracy z ciałem (Somatic Experiencing) z nurtami kontekstualnymi. Jestem terapeutką systemową i jeden z fundamentów mojej pracy w gabinecie stanowią idee systemowe. 

Piszę od 10 lat (!) o psychologii i psychoterapii na współprowadzonym przeze mnie portalu opsychologii.pl, a od 2021 również na stronie, na którą trafiłeś. Moje teksty psychologiczne ukazywały się w wielu ogólnopolskich czasopismach i portalach (m.in. Newsweek Psychologia, Charaktery, Uczyć Lepiej, Studia z Kultury Popularnej, Personel Plus, Nasz Bocian).

Prowadzę warsztaty psychologiczne, na które warto poczekać, ale równocześnie warto też je sobie rozsądnie dawkować – potrafią zrobić prawdziwą rewolucję w pracy i życiu uczestników.  

Od lat edukuję też online, zapraszam na moje webinary dla specjalistów i dla każdego, kto chce pracować nad swoją rezyliencją i lepszym, pełniejszym życiem.

Uczę (podyplomowych) studentów SWPS w Poznaniu. Edukuję od lat – nieodpłatnie – studentów z kół naukowych w całej Polsce.

Na moich kanałach internetowych regularnie dzielę się nieodpłatnie wiedzą w postaci wpisów i lajwów wszystkimi, którzy mają chęć się ode mnie uczyć.

Rozgość się i korzystaj z wiedzy podawanej z miłością.

#wiedzaimilosc

Filozofia

W moim myśleniu o psychoterapii widzę człowieka jako całość, a nie jedynie przez pryzmat jego psychopatologii. Zakładam, że cierpienie jest naturalną częścią ludzkiego życia i to właśnie w jego obecności – a nie po jego wyeliminowaniu – możemy prawdziwie egzystencjalnie rozkwitnąć. Uważam też, że życie w pełni możliwe jest tylko wtedy, gdy pozostajemy w bliskim, żywym, stale aktualizowanym kontakcie z naszymi wartościami, bo to one pomagają nam działać mądrze w obecności trudności. Równie ważne w terapii wydaje mi się zaprzyjaźnienie się ze swoim ciałem, zamiast prób kontrolowania go lub unikania słuchania jego sygnałów. To ciało jest naszym najwspanialszym źródłem informacji o nas samych i kierunkach, jakie będą nam najbardziej służyć w naszym życiu.

W moim uczeniu o psychoterapii i psychologii  staram się integrować: naukowość i osobiste doświadczenia oraz różnorodne – zweryfikowane przeze mnie w praktyce – nurty psychoterapii. Łączę wiedzę neurobiologiczną z współczesnym behawioryzmem, obszarem egzystencjalnym i perspektywą systemową. Mam nadzieję, że wiedza zawarta na tej stronie będzie pomagała Ci żyć i pracować pełniej, głębiej i z dostępem do źródeł Twojej (i Twoich klientów) witalności.

Warsztaty

Psychoterapia jest przestrzenią, w której temat wartości jest obecny zawsze, nawet gdy nie jest nazwany wprost (już samo podjęcie psychoterapii jest przecież stanięciem po stronie ważnych dla siebie wartości). O […]

Opinie uczestników

Blog

Te teksty – czasami powstające latami – to kawałek mojej wiedzy, ale i mojego serca. Chcę by były przyczynkiem do prawdziwej zmiany (w Twoim życiu czy w życiu świata) i zataczały w świecie jak najszersze kręgi. Dziel się nimi swobodnie z najważniejszymi dla Ciebie osobami. By zobaczyć pełną listę – stale poszerzających się – artykułów, kliknij przycisk „zobacz wszystkie wpisy”.

  • Jak pozwolić doświadczeniu traumatycznemu zyskać przeszłość (i dopełnić reakcję, którą przerwała trauma)?

    *** Jeśli cykl stresowy nie przejdzie przez etap, na którym poczujemy  jego ukończenie, zagrożenie w naszym prymitywnym mózgu nie zniknie. (Rebekah LaDyne, “Odetnij napięcie”) *** Reakcja stresowa ma nas sprowokować do […]

    więcej
  • Czytanki o traumie i rezyliencji #1

    Rezyliencja to płynność. Płynność przechodzenia z nadmiernego pobudzenia do pobudzenia bardziej optymalnego. Wracania z zamrożenia do ruchu. Kojenia się po uczuciu zagrożenia w kierunku poczucia bezpieczeństwa. Przechodzenia ze stanu zaalarmowania […]

    więcej
  • “Bez zadań się rozpadam” – jak trauma może tłumaczyć nasze życie w ciągłym biegu

    TRAUMA I NIECZUCIE, Z KTÓREGO TRUDNO NAM WRÓCIĆ Trauma powstaje, gdy nasz układ nerwowy nie jest w stanie pomieścić poruszenia, jakie powstaje w nim w konsekwencji przerażającego/przytłaczającego zdarzenia, sytuacji lub […]

    więcej

Kontakt

NEWSLETTER

Piszę do Was regularnie listy o tym, co - mam nadzieję - poruszy Wasze serce. Listy zawierają też informacje o tym, co u mnie nowego dla Was - zawodowo - się wydarza. Przy zapisie na newsletter otrzymasz też ode mnie prezent, mini-ebook o defuzji.

FAQ

W JAKICH OBSZARACH PROWADZĘ WARSZTATY I WYKŁADY?

– terapia traumy
– neurobiologia traumy
– praca z ciałem w psychoterapii
– relacja terapeutyczna w terapii i terapii traumy
– rezyliencja <3

CZY I JAK MOŻNA ZAPISAĆ SIĘ DO MNIE NA PSYCHOTERAPIĘ?

Obecnie nie przyjmuję nikogo nowego na psychoterapię. Istnieje lista oczekujących, zawiaduje nią Alicja Bieda (alicjabieda@opsychologii.pl). To jednak
opcja dla osób, które nie potrzebują pomocy w najbliższym (lub nawet dłuższym) czasie. Lista oczekujących jest naprawdę bardzo długa. Zapraszam Cię
jednak mocno na moje webinary i warsztaty, jestem przekonana, że i z nich wyciągniesz sporo użytecznej wiedzy i umiejętności (choć nie zastąpią one psychoterapii).

JAKIE JEST MOJE PRZYGOTOWANIE DO ZAWODU PSYCHOTERAPEUTKI I TERAPEUTKI TRAUMY?

Skończyłam 5-letnią stacjonarną psychologię na UAM w Poznaniu. Zdobyłam też dyplom Akademii Artes Liberales (Międzuczelnianych Studiów Humanistycznych), w ramach których uczestniczyłam przez 5 lat w zajęciach z psychologii na UW i UWr. W trakcie studiów wyjechałam na roczne stypendium na Universita’ degli Studi di Torino, gdzie uczyłam się psychologii po włosku :).

Ukończyłam “Kurs podstawowy psychoterapii systemowej indywidualnej i rodzin” i “Kurs zaawansowany z zakresu psychoterapii systemowej indywidualnej, par, rodzinnej i grupowej” (razem 316 h) w WTTS. Regularnie uzupełniam też swoją wiedzę w zakresie terapii systemowej, szkoląc się w WTTS.

W tematyce terapii traumy ukończyłam trzyletnie (2017-2019) “Szkolenie z zakresu pedagogiki traumy/doradztwa specjalistycznego w zakresie traumy, realizowane zgodnie z wytycznymi Deutschsprachige Gesellschaft für Psychotraumatologie, zorganizowane przez WTTS. Od 2020 szkolę się w Somatic Experiencing. Ukończyłam też szkolenie z zakresu traumy transgeneracyjnej z Cornelią Götz-Kühne (2020). Uczestniczyłam też w wielu różnorodnych warsztatach z zakresu terapii traumy w ramach mojej wieloletniej edukacji w zakresie terapii ACT. Większość odbytych przeze mnie szkoleń i kursów terapeutycznych zawarłam w tym wpisie

Uczę się też od Esther Perel w ramach jej interaktywnego projektu pogłębiania wiedzy i umiejętności dla terapeutów „Sessions with Esther Perel„.

Jestem członkinią International Society for Traumatic Stress Studies (wykorzystuję moje członkostwo bardzo aktywnie :)) , European Society for Trauma and DissociationWielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej.

CZY SUPERWIZUJĘ SWOJĄ PRACĘ?

Tak, regularnie superwizję swoją terapeutyczną i warsztatową pracę podczas indywidualnej superwizji u Rikke Kjelgaard. Na superwizje grupowe uczęszczam do Marii Kasprowicz (WTTS). Odbywam też regularne superwizje w nurcie Somatic Experiencing (przeróżni superwizorzy SE). W 2021 udało mi się też skonsultować moją pracę terapeutyczną u Nancy McWilliams (to było przeżycie!), w 2022 konsultowałam swoją traumową pracę z Jackiem Saulem.