-
20 | 11 | 2023
Wywiad dla platformy skillplanet.io o traumie i terapii traumy
O traumie, ciele, o tym, czy z pracą z trudną przeszłością kiedykolwiek bywa za późno odpowiedziałam Skillplanet.io edukacja dla pieczy zastępczej. I jeszcze o tym, jak chorujemy, gdy nie transformujemy […]
więcej -
16 | 11 | 2023
Dlaczego czerwienimy się, gdy jesteśmy zestresowani (próba zrozumienia)
Powody (znane mi) są trzy: Po pierwsze: gdy jesteśmy zestresowani, wystraszeni, zawstydzeni i uaktywnia się sympatyczna część naszego autonomicznego układu nerwowego (ta odpowiadająca za reakcję na zagrożenie: “walka lub ucieczka”). […]
więcej -
10 | 10 | 2023
Notatki z samego środka. O zdrowiu psychicznym.
Chciałabym napisać Wam dziś o moich osobistych odkryciach związanych ze zdrowiem psychicznym. O odkryciach serca i poruszeniach duszy. Może ktoś z Was przejrzy się w tych zapiskach. A może dodacie […]
więcej -
08 | 10 | 2023
o Somatic Experiencing <3
Nie można być gotowym do bycia praktykiem Somatic Experiencing tylko i wyłącznie siłą woli. Tę gotowość zdobywa się sercem i umysłem oraz delikatnym, stopniowym, wytrwałym treningiem (w asyście uważnych trenerów). Powoli, krok po kroku, we własnym rytmie uczymy się układać rozrzucone puzzle tej metody (a może bardziej filozofii myślenia o człowieku) i tworzyć z tych małych kawałków obraz transformacji i zdrowienia.
więcej -
06 | 10 | 2023
O tym, że traumy nie muszą być wcale duże, czyli o książce „Małe traumy”
„Mózg zachowuje się jak kolejny mięsień naszego ciała: używanie go bez przerwy prowadzi do gromadzenia się potencjalnie toksycznych neuroprzekaźników w korze przedczołowej, dokładnie w taki sam sposób, w jaki kwas […]
więcej -
01 | 10 | 2023
Jak dbać o siebie w zawodzie terapeuty traumy?
Praca z traumą może nas mocno wewnętrznie pokawałkować. Już sama praca terapeutyczna jest w swej istocie wymagająca, ale praca z traumą może nas dosłownie – psychologicznie i fizjologicznie – wyczerpać. […]
więcej -
26 | 09 | 2023
O egzystencjalnej odrębności
A co jeśli można przeżyć życie w pełnej psychologicznej odrębności? Przynależąc do siebie, myśląc swoje myśli, czując swoje emocje, mając swoje własne nadzieje. Odrębność nie jest samotnością, ignorancją, odgradzaniem się […]
więcej -
25 | 09 | 2023
Wewnętrzna ruchliwość
Terapeuta potrzebuje umieć przesuwać się w sobie. Pielęgnować wewnętrzną ruchliwość myśli, emocji, impulsów, perspektyw. Wiedzieć, że zawsze istnieje w człowieku potencjalność, która przekracza realność. A równocześnie i to, że bez […]
więcej -
15 | 09 | 2023
Powody do życia. Warsztat.
* „Co sprawiło, że mogłeś dziś pomyśleć, że życie jest dobre?” * „Jakie są twoje powody do życia?” * „Jak zamierzasz trzymać pod ręką ten zasób, który właśnie mi opisałeś?” […]
więcej -
18 | 08 | 2023
O tym, jak w psychologii nie iść na skróty i uczyć się jej całe życie
*** “Uczenie się nie jest gromadzeniem elementów wiedzy. Jest wzrostem, w którym każdy akt wiedzy rozwija uczącego się, dzięki czemu staje się on zdolny do tworzenia coraz to bardziej złożonych […]
więcej
