Nowy odcinek podcastu „Ładnie o traumie” o utknięciu
Dzień dobry! Nazywam się Sabina Sadecka i w podkaście “Ładnie o traumie” edukuję w temacie rzetelnej wiedzy o traumie i wychodzenia z długoterminowych konsekwencji traum.
Odcinek “Trauma, utknięcie i odzyskiwanie sprawczości” powstał we współpracy z GWP, które wydało ostatnio książkę Russa Harrisa “ACT skoncentrowana na traumie”.
W tym odcinku rozkładam na warstwy i części pierwsze temat życiowego utknięcia po traumie i nie tylko.
Omawiam to, jak unikanie bólu krótkoterminowo daje ulgę, a długoterminowo serwuje nam egzystencjalną dezintegrację i jeszcze więcej bólu. Rozmawiam z Wami o tym, jak to się dzieje, że stale lądujemy w życiu w tym samym punkcie. Zachwycam się akceptacją (nie kapitulacją!), różnorodnością, Irvinem Yalomem i oczywiście Russem Harrisem.
Jestem pod ogromnym wrażeniem treści tego podcastu. Wiele mi dały! A gdy mówiłaś o otwarciu się na świadome przeżywanie ( tego co trauma zrobiła) to odezwał się mój kawałek odwagi, który leżał gdzieś na dnie szafy i podekscytowany dał znać, że jest gotowy na to aby mi towarzyszyć w tym przezwaniu. Czy to łączy się z odwagą? Czy bez niej jest to w ogóle możliwe ? dać sobie prawo do bycia po prostu w tej d@pie? Nie unikać tego? Dziękuję za to co robisz <3