• Rozmowy o wzajemnych związkach traumy i uzależnienia

    Zapraszam na Wandy i moje rozmowy podcastowe (które Wanda pięknie nazywa „audycją”) o traumie i uzależnieniu, a najbardziej: – o tym, że nie jesteśmy czystą kartą i nieuświadomione pamięciowe zapiski […]

    więcej
  • Czytanki o traumie i rezyliencji #3

    Książki możemy czytać w sposób bierny i odtwórczy lub w sposób żywy i wzbogacający. Najfantastyczniejszą książkę mogę w jej odczytaniu gdzieś zupełnie zagubić, gdy będę chciała ją po prostu “odhaczyć”, […]

    więcej
  • O strategiach przetrwania bez których nie czujemy się bezpiecznie

    Nasze strategie przetrwania traumy stają się naszymi kotwicami. Nauczyliśmy się, że – choć świat na zewnątrz nie jest stabilny – stabilne może być to, jacy my w tym świecie jesteśmy. […]

    więcej
  • O traumie i relacjach. Nowy artykuł dla Newsweeka Psychologia

    O relacjach, z których ograbia nas trauma i relacjach, które dzięki traumie zyskujemy napisałam do najnowszego numeru Newsweek Psychologia (1/2023). Poniżej fragment tego tekstu (po całość udajcie się do kiosku […]

    więcej
  • O odporności psychicznej. Artykuł dla grudniowych „Charakterów” (12/2022)

    O roli żałoby, odpuszczenia, zauważenia zmiany i łączności z zasobami napisałam dla Was dla najnowszego wydania „Charakterów”. Poniżej mały fragmencik (dłuuugiego) tekstu. Pięknej lektury! „Uznanie swoich ograniczeń „Radzenie sobie” jest […]

    więcej
  • O traumie kolektywnej

    Gdy wszyscy boimy się tak samo Jesteśmy gatunkiem społecznym i to właśnie w społecznościach i poprzez społeczności wydarza się nasze zdrowienie. To dzięki ludziom wokół nas możliwe jest przejście przez […]

    więcej
  • O tym, jak elastyczna relacja z myślami może wspierać samoocenę nastolatka (i nie tylko)

    W najnowszym Newsweeku Psychologia: Psychologia Nastolatka znajdziecie mój tekst „Bitwa z myślami” o tym, jak bardzo warto uczyć nastolatka elastycznej relacji z tym, co zawiera jego głowa. Poniżej fragment tekstu. […]

    więcej
  • O traumie i wybaczeniu. Nowy odcinek podcastu „Ładnie o traumie”

    Tym razem wraz z Wandą Wasilewską rozmawiamy: – o syndromie sztokholmskim; – o wybaczeniu jako przejawie sprawczości i o wyborze; – o wybaczeniu z perspektywy dojrzałości vs wybaczaniu deklaratywnym; – […]

    więcej
  • Refleksje o permanentnym zmęczeniu

    Nie zawsze zmęczenie to tylko zmęczenie lub objaw choroby ciała.  Czasami zmęczenie to też jedyny dostępny nam (na dany moment) sposób chronienia siebie przed tym, czego nie możemy emocjonalnie zmieścić. […]

    więcej
  • Rozmowy o traumie seksualnej. Nowy odcinek „Ładnie o traumie”

    W tym odcinku wraz z Wandą rozmawiamy: Zapraszam do odsłuchania <3.

    więcej