-
06 | 04 | 2024
O autobiografii Petera Levine’a
To nie jest zwykła autobiografia. To – dokładnie jak wskazuje tytuł – autobiografia traumy. Peter Levine, twórca nurtu pracy z traumą Somatic Experiencing napisał do bólu szczerą książkę o swoim […]
więcej -
30 | 03 | 2024
Nowy odcinek podcastu „Ładnie o traumie” o wpływie traumy na nasze relacje
Jak trauma wpływa na nasze relacje? W tym odcinku opowiadam Wam o tym, że: Wspomnianą w odcinku recenzję książki Holly Richmond znajdziecie tutaj: https://sabinasadecka.pl/czytanki-o-traumie-i-rezyliencji-2/ Odcinek powstał we współpracy z wydawnictwem […]
więcej -
27 | 03 | 2024
O bezczasie wspomnień traumatycznych
Wspomnienia traumatyczne zasiedlają bezczas.Nie chcą być przypominane.Boją się być zapomniane. Wiele robimy, by o nich nie myśleć i ich świadomie nie przywoływać (pozwalając jednak, by docierały do nas wszystkimi innymi […]
więcej -
17 | 03 | 2024
Książka o traumie, rezyliencji, niezłomności i tym, by się nigdy nie spieszyć w terapii
Książka o cichym bohaterstwie, które potrafi nas – jeśli ktoś nie nauczy nas radzić sobie inaczej – zupełnie wykończyć. O tym, że rezyliencja to nie to samo co uratowanie się […]
więcej -
14 | 03 | 2024
O mile widzianej dezorganizacji
Dezorganizacja bywa etapem prowadzącym do reorganizacji. Trudno zaprosić do życia nową jakość, gdy trzymamy się kurczowo starego porządku. Jakościową zmianę w naszym życiu poprzedza często dezorientacja, poczucie, że nie mieścimy […]
więcej -
11 | 03 | 2024
o zagłuszaniu dostępu do samego siebie
Nie ma zdrowienia bez czucia. Nie ma skutecznej terapii bez pogłębiania łączności z tym, co w środku nas samych (emocji, doznań, impulsów). Im jednak więcej w naszym życiu chaosu, tym […]
więcej -
25 | 02 | 2024
O zablokowaniu dostępu do intuicji i imupsów do chronienia siebie
Istotą dojrzałości jest pozwolenie sobie na poczucie się źle w czyimś towarzystwie i pójście za impulsem, który mówi nam „ochroń siebie”, „odejdź”, „odeprzyj atak”. Wielu z nas ma jednak wyciszone […]
więcej -
19 | 02 | 2024
O lęku przed bliskością
I choć nie ma lepszego lekarstwa na trudne życie niż otulająca, ożywiająca, przytrzymująca nas w naszych rozbuchanych emocjach bliskość drugiej osoby, nie ma wcale gwarancji, że przyjmiemy daną nam bliskość […]
więcej -
08 | 02 | 2024
O uzdrawiającej sile rozmowy po zdarzeniu traumatycznym – nowy odcinek podcastu „Ładnie o traumie”
W odcinku „O uzdrawiającej sile rozmowy po zdarzeniu traumatycznym” opowiadam Wam o tym, że:– nasze mózgi są uzwojowane pod relacje i więzi;– każda trauma potrzebuje kojącej obecności drugiego człowieka i […]
więcej -
04 | 02 | 2024
O wstydzie
Jeśli trwamy w trybie przetrwania niemal całe nasze życie, pierwszym krokom wychodzenia z niego może towarzyszyć paraliżujący nas wstyd. Jeśli kiedyś milczenie ratowało nam życie, mówienie głośno o tym, co […]
więcej
